快乐飞艇 大宗东说念主追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！90% 的东说念主齐作念错了

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参考文件

[1]Zhao D， Guallar E， Woolf TB， et al. Association of Eating and Sleeping Intervals With Weight Change Over Time: The Daily24 Cohort. J Am Heart Assoc.

[2]Hall KD， Ayuketah A， Brychta R， et al. Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake. Cell Metab. 2019;30(1):67-77.e3.

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